体験トレーニングで気づく自分の変化！
- TSUBASA
- 10月28日
- 読了時間: 4分
こんにちは！with plusパーソナルジムTSUBASAです！
初めてジムに行くときって、少し緊張しますよね。
「運動に自信がないけど大丈夫かな」「筋肉痛にならないかな」そんなふうに思う方も多いと思います。
でも実際に体験トレーニングを受けてみると、ほとんどの方が「思っていたより楽しかった」「自分の体って意外と動くんだ」と感じると思います。
体験では、ただ汗をかくことが目的ではなく、自分の体の“今の状態”を知ることが大事です！
普段どんな姿勢で過ごしているか、どこに力が入りにくいか、どの動きでバランスが崩れるか。
それを一緒に確認しながら、正しいフォームや呼吸を覚えていきます。
そうすることで、体の使い方が変わり、無理のない範囲で自然にトレーニングができるようになります。
無理のないスタートが続く秘訣
ダイエットやボディメイクを始めるとき、多くの方が最初から頑張りすぎてしまう傾向があります。
「週に3回通わなきゃ」「食事を全部制限しよう」など、完璧を目指しすぎると続かなくなってしまうんです。
with plusパーソナルジムでは、初回からペースを押しつけることはしません。
まずは体験の中で、今の生活リズムや体力レベルを一緒に確認しながら「このくらいなら続けられそう」という感覚をつかんでもらうことを大切にしています☆
たとえば運動が苦手な方なら、スクワットを数回だけ行って、正しい姿勢を覚えるところから。
それだけでも次の日に「脚の裏が少し使えてる気がする」「姿勢が少し良くなった気がする」と変化を感じる方が多いんです。
自分の体と向き合う時間
忙しい日常の中で、自分の体に意識を向ける時間って意外と少ないですよね。
朝から晩まで仕事をして、気づいたら肩や腰が重くなっている。
そんな状態が当たり前になっている方も多いと思います。
体験トレーニングは、そうした“無意識の疲れ”に気づくきっかけにもなります！
「片方の肩が上がってる」「呼吸が浅い」「腰が反ってる」など、自分では気づけなかったクセが見えてくるんです。
そこを一つずつ整えていくことで、体が軽くなるだけでなく、姿勢や見た目も自然と変わっていきます。
トレーニングを続けるうちに「立ってる姿がきれいになった」「写真写りが良くなった」と話してくれる方も多いです。
ダイエット＝体重を減らすこと、ではなく、自分の体を整えていくことが本当のスタートなんだと思います。
黄金町・阪東橋・日ノ出町エリアで通いやすい環境を
with plusパーソナルジムは、京急黄金町駅から徒歩すぐ。
阪東橋駅や日ノ出町駅からもアクセスしやすい立地です。
通いやすさを大切にしているので、お仕事帰りや買い物ついでに立ち寄る方も多くいらっしゃいます☆
完全予約制・マンツーマンの空間なので、人目を気にせず集中できます。
「運動が苦手」「ジムが初めて」という方でも安心して通えるよう、ペースに合わせてサポートしています。
体験は1回で終わりではなく、これからの自分の体を見つめ直す“入口”のようなもの。
自分の体がどう反応するか、何が得意で何が苦手かを知るだけでも、その後のトレーニングが全然違ってきます。
まずは小さな一歩から
もし今、「何か始めたいけど迷っている」「運動が続かなかった経験がある」
そんな方がいたら、まずは体験から始めてみてください。
いきなり大きな目標を立てなくても大丈夫です。
体験の中で、「これならできそう」「少し続けてみたい」と感じてもらえるようにサポートします。
続けることで、体は確実に変わっていきます。
一度動いてみると、体の軽さや気分の変化にきっと気づくはずです。
それが“自分の体と向き合うきっかけ”になると思います。
黄金町・阪東橋・日ノ出町周辺でパーソナルトレーニングを探している方は、
ぜひ一度、with plusパーソナルジムの体験トレーニングへお越しください。
あなたのペースで、自分らしい変化を一緒に見つけていきましょう☆
with plusパーソナルジムでは現在無料体験行っております！
まずは体験から始めてみませんか？
皆様のご来館心よりお待ちしております☆
with plusパーソナルジム
住所：神奈川県横浜市中区初音町2-42-13 2F
アクセス：京急黄金町駅徒歩3分｜京急日ノ出町駅徒歩6分｜地下鉄阪東橋駅8分
営業時間：9:00～22:00【最終受付21:00】
・その他店舗情報はこちら！
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