パーソナルジムBASIS様のコラムに掲載されました！ パーソナルジムBASIS様が運営するコラム記事 「ダイエットも筋力アップも！パーソナルジム＆トレーニングジムまとめ」に、当ジムをご紹介いただきました！ パーソナルジム選びを検討されている方に向けて、さまざまなジムの特徴やサービスが紹介されています。 これからトレーニングを始めたい方や、自分に合ったパーソナルジムを探している方は、ぜひチェックしてみてください！ ▼掲載記事はこちら 「ダイエットも筋力アップも！パーソナルジム＆トレーニングジムまとめ」 https://basis-gym.jp/blog/%e3%82%b8%e3%83%a0%e7%b4%b9%e4%bb%8b/15875/ ▼パーソナルジムBASIS様 公式サイト https://basis-gym.jp/

こんにちは！with plusパーソナルジムです！ パーソナルジムを探すときに、料金が気になる方は多いと思います。1回あたりの金額や入会金、回数券の料金などは、無理なく続けていくうえで大切なポイントです。 特にパーソナルジムは、普通のフィットネスクラブと比べると料金が高く見えやすいので、最初に金額を確認するのは自然なことだと思います。 ダイエットや筋トレは数回だけで終わるものではなく、ある程度続けていくことで体の変化が出てきます。 だからこそ、自分の生活の中で無理なく払える金額かどうかはとても大切です。 ただ、料金だけでパーソナルジムを選んでしまうと、 実際に通い始めてから「思っていたより続けにくいかも」と感じることもあります。 たとえば、料金は安く見えても予約が取りにくかったり、毎回ウェアやシューズを持っていく必要があったり、食事の相談ができなかったりすると、少しずつ通うこと自体が面倒になってしまうことがあります。 最初はやる気があっても、仕事や家事で忙しい日が続くと準備の手間や予約の取りづらさが負担になることもありますよね。...

こんにちは！with plusパーソナルジムです！ GW明けになると、なんとなく体が重い。朝起きてもすっきりしない。 仕事や家事に戻るのが少ししんどい。体重も少し増えた気がする。 そんな感覚がある方も多いのではないでしょうか？ 連休は楽しい時間でもありますが普段の生活リズムが変わりやすい時期でもあります。 外食が増えたり、お酒を飲む機会が増えたり、寝る時間が遅くなったり。 逆に家でゆっくりしすぎて体を動かす時間が減ったり。 こうした小さな変化が重なることで、GW明けに体が重く感じやすくなります。 特に40代以降になると、若い頃よりも生活リズムの乱れが体に出やすくなります。 少し食べすぎただけなのに体重が戻りにくい。 少し寝不足が続いただけで疲れが抜けにくい。数日運動しなかっただけで体が重く感じる。 こういった変化を感じる方もいると思います。 ただ、これは年齢のせいだけで片付ける必要はありません。 体が悪くなったというより、生活リズムや運動量が少し乱れているだけのことも多いです。 だからこそGW明けは無理に頑張るよりも、まずは体をいつもの状態に戻していくことが大切です！！...