こんにちは！with plusパーソナルジムです！ 阪東橋や黄金町周辺でパーソナルジムを探している方の中には、どこを選べばいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？ 最近はジムの数も増えてきていて、料金や設備だけを見ても違いが分かりにくいですよね。。 安いところがいいのか 通いやすさを優先した方がいいのか ダイエット向きなのか 筋トレ初心者でも大丈夫なのか 実際に探し始めると、気になることはかなり多いと思います。 特に阪東橋や黄金町エリアは、横浜の中でも生活圏として使いやすい場所です。 仕事帰りに立ち寄る方もいれば、近所で無理なく通えるジムを探している方もいます。 だからこそ、なんとなく有名だからという理由ではなく 自分に合ったパーソナルジムを選ぶ ことがとても大事です。 今回は、阪東橋・黄金町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、ジム選びで見ておきたいポイントを分かりやすくお伝えしていきます。 まず大事なのは、続けやすさです。 ダイエットでも筋トレでも、結果を出すにはある程度継続することが必要です。 ただ、ここでいう継続は気合いで頑張ることではありません。...

こんにちは！with plusパーソナルジムです！ 運動した方がいいのはわかっているけれど、なかなか最初の一歩が出ない。 そんなふうに感じている女性は多いのではないでしょうか？ 特に40代以降になると、体重だけではなく体型の変化や疲れやすさが気になってくる方も増えてきます。 前より太りやすくなった気がする。体力が落ちた気がする。何となく体が重い。そんな感覚が少しずつ出てくる時期ですよね。 ただ、いざ運動を始めようとしても、何をすればいいかわからなかったり、一人でジムに行くのは少し不安だったりすると思います。 そういう方に合いやすいのが、 パーソナルジムという選択 です。 黄金町や阪東橋、日ノ出町のあたりでも、健康のために運動を始めたいという女性は増えている印象があります。 ただ、いきなりきつい運動をしたいというより、まずは無理なく始めたい。ちゃんと続けられる形でやりたい。そう考える方が多いと思います。 パーソナルトレーニングの良さは、その人に合わせて始められることです。 運動経験が少ない方ほど、最初のやり方はかなり大事です。 自己流で始めると、思ったより続かなかったり、変にきつく...

こんにちは！with plusパーソナルジムです！ 「そろそろ運動しないとな」と思いながら、なかなか最初の一歩が出ない方は多いのではないでしょうか？ 特に阪東橋や黄金町、日ノ出町あたりにお住まいの方で通いやすいパーソナルジムを探しているけれど、なんとなく不安があって動けない。 そんな方は意外と多いと思います。 実際にお話を聞いていると、 「ジムに行ったことがない」 「運動が苦手」 「年齢的に今さら遅い気がする」 「ダイエットしたいけど続く気がしない」 こんな悩みを持っている方がとても多いです。 でも、そういう方こそパーソナルトレーニングが合っていることは少なくありません。 なんとなくですがパーソナルジムというと、 もともと運動が好きな人や、筋トレに慣れている人が通う場所というイメージを持たれやすい ですよね。 ただ実際は最初から何でもできる人よりも、初心者の方のほうが変化を感じやすいことも多いです。 むしろ、自分一人でやろうとして続かなかった方ほど、しっかりサポートがある環境のほうが合っていると思います。 阪東橋周辺でパーソナルジムを探している方にまずお伝えしたいのは、...