体験トレーニングで分かる、自分に合ったダイエット法!!
- TSUBASA
- 8月22日
- 読了時間: 4分
こんにちは！with plusパーソナルジムTSUBASAです！
40代を過ぎると「若い頃と同じように食事制限をしても体重が落ちない」「運動しているつもりなのに結果が出ない」という声をよく耳にします。
基礎代謝が下がり、筋肉量も減ってくるため、自己流のダイエットでは限界を感じてしまうのではないでしょうか。
特に男性ではお腹まわり、女性では下半身太りや体型の崩れに悩む方が多いように思います。健康診断で数値が気になり、運動を始めようと決意する方も少なくありません。
そんなときにおすすめなのが、パーソナルジムでの体験トレーニングです。実際にトレーナーと一緒に動いてみることで「自分に合った運動の方法」が分かり、正しいダイエットの第一歩になると思います。
黄金町で口コミが増えている体験トレーニング
横浜・黄金町駅周辺はアクセスも良く、忙しい日常の中で通いやすいと口コミで広がっています。
実際に当ジムの体験を受けられた40代女性のお客様からは、
「初めての筋トレで不安でしたが、無理のない範囲から教えてもらえて安心しました。次の日に体が軽く感じられたのが嬉しかったです。」
という声をいただいています！
また、50代男性のお客様からは、
「お腹まわりが気になり始めて体験に参加しました。1回の指導で姿勢が変わり、呼吸もしやすくなったのが驚きでした。」
といった感想もありました！
口コミを通じて来店される方が増えているのは、「体験で変化を実感できる」ことが理由だと思います。
体験で分かる、自分に合った運動
40代以上の方に多いのは、これまで自己流でジムに通ったけれど続かなかった、あるいは体を痛めてしまったというお悩みです。
パーソナルトレーニングでは、年齢や体力に合わせて負荷を調整し、正しいフォームを丁寧に確認していきます。
例えば、基礎代謝が下がって痩せにくい方には筋トレ中心のプログラムを。
肩や腰に不調がある方には、可動域を広げるストレッチや体幹トレーニングを組み合わせます。
「自分に必要な運動はこれだったんだ」と体験を通じて気づかれる方も多いのではないでしょうか。
食事アドバイスで安心できる
40代以降は食事内容が体型に直結しやすくなります。
「夜の飲み会が多い」「つい間食してしまう」など、日常の習慣が積み重なって体重増加につながるケースは少なくありません。
体験では食事のヒアリングも行い、簡単に取り入れられる改善策をお伝えします。
40代女性のお客様からは、
「糖質は全部カットしなきゃと思っていましたが、無理に制限せず、バランスを意識するだけでいいと知って気が楽になりました。」
という声をいただいています！
無理な我慢ではなく、長く続けられるアドバイスを受けられるのもパーソナルジムならではだと思います。
無料体験で気軽にスタート
「年齢的にもう遅いかもしれない」「今さら運動を始めても…」と不安を感じる方も多いかもしれません。
ですが、当ジムの無料体験は、気軽に参加できる入り口としてご利用いただけます。
実際にトレーニングを体感し、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認してから継続を考えられるので安心です。
口コミでも「無料体験があったから始めやすかった」「実際に体験したら想像より楽しくて続けられそう」といった声が寄せられています。
黄金町・日ノ出町・阪東橋で続けやすいジムを目指して
ダイエットや健康づくりは、一時的な頑張りではなく習慣にしていくことが大切です。
特に40代以上の方にとっては、運動は「痩せるため」だけでなく「将来の健康を守るため」にも欠かせないものだと思います。
黄金町駅近くにある当ジムでは、無理なく続けられるトレーニングと、安心できるサポートを大切にしています。
口コミで「丁寧で分かりやすい」「無理せず続けられる」と評価いただいているのも、その積み重ねだと感じています。
まとめ
40代からのダイエットは、自己流ではなかなか成果が出にくいものです。
しかし、パーソナルジムの体験トレーニングを通じて、自分に合った運動と食事の方法を知ることで、無理なく効果を実感できるのではないでしょうか。
黄金町駅近くの当ジムでは、初回無料体験をご用意しています。
「体重を落としたい」「健康診断の数値を改善したい」「将来のために体力をつけたい」と考えている40代以上の方は、ぜひ一度体験にお越しください！
口コミでも多くの方に「始めて良かった」と評価いただいているように、体験からの一歩が大きな変化につながるはずです。
with plusパーソナルジムでは現在無料体験行っております！
まずは体験から始めてみませんか？
皆様のご来館心よりお待ちしております☆
with plusパーソナルジム
住所：神奈川県横浜市中区初音町2-42-13 2F
アクセス：京急黄金町駅徒歩3分｜京急日ノ出町駅徒歩6分｜地下鉄阪東橋駅8分
営業時間：9:00～22:00【最終受付21:00】
・その他店舗情報はこちら！
with plusパーソナルジム公式LINE 【@365nmfgf】
Instagram 【@withplus_personal】
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