パーソナルジムはどんな人に向いているの？？
- TSUBASA
- 1月5日
- 読了時間: 3分
こんにちは！with plusパーソナルジムTSUBASAです！
パーソナルジムと聞くと、運動が得意な人や意識が高い人が通う場所、そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？
特に40代以降になると、「今さらジムに行っても大丈夫かな」「周りについていけるかな」と不安に感じる方も多いと思います。
でも実際に、黄金町や阪東橋周辺で体験や相談に来られる方のお話を聞いていると、そのイメージとは少し違うなと感じることがよくあります。
実は運動が苦手な人ほどパーソナルジムに向いています
パーソナルジムに向いているのは、むしろ運動が苦手な方や、何から始めたらいいか分からない方だったりします。
自己流で筋トレや運動を始めようとすると、ネットや動画を参考にしながら見よう見まねでやってしまいがちです。
その結果、フォームが合っていなかったり、今の体力に合わない負荷をかけてしまったりして、体を痛めてしまうことも少なくありません。
そうなると、「やっぱり自分には無理だった」と感じて、運動自体をやめてしまうケースも多いと思います。
パーソナルジムでは無理のない運動から始めます！
パーソナルジムでは、いきなりきついトレーニングをすることはありません。
まずは今の生活リズムや仕事の忙しさ、これまでの運動経験、体の不安などを確認しながら、その人に合ったペースを一緒に考えていきます。
年齢や体力、生活環境は人それぞれです。
そこを無視して運動を始めてしまうと、どんなにやる気があっても続かなくなってしまいます。
無理なく続けられる方法を見つけること。
これがパーソナルジムの大きな役割だと思っています。
40代・50代から運動を始めることに意味はあるのか？
40代や50代になると、体力の低下や疲れやすさを感じる場面が増えてきます。
体が重く感じるようになったり、以前より動きづらくなったりすることもあるかもしれません。
こうした変化を放置したままにするのか、今のうちから少しずつ整えていくのかで、数年後の体の状態は大きく変わってきます。
パーソナルジムは、短期間で結果を出すための場所というより、これから先も動ける体をつくるための場所と考えてもらえるといいと思います。
パーソナルジム選びで大切にしてほしいポイント
パーソナルジムを選ぶときは、設備や料金だけで判断しないことも大切です。
話をきちんと聞いてくれるか、不安なことを相談しやすいか、無理をさせない考え方をしているか。
こういった部分は、運動を続けるうえでとても重要になります。
運動が苦手な方や、これまで続かなかった経験がある方ほど、安心して相談できる環境かどうかを大切にしてみてください。
パーソナルジムはこんな方に向いています☆
運動が久しぶりな方
一人で続けるのが不安な方
自己流でうまくいかなかった方
黄金町・阪東橋周辺で無理なく運動を始めたい方
こういった方にとって、パーソナルジムは一つの選択肢になるのではないでしょうか。
いきなり始める必要はありません！
まずは話を聞いてみるところから、それだけでも十分だと思います。
気になった方はぜひwith plusパーソナルジムへご来館をご検討ください☆
with plusパーソナルジムでは現在無料体験行っております！
まずは体験から始めてみませんか？
皆様のご来館心よりお待ちしております☆
with plusパーソナルジム
住所：神奈川県横浜市中区初音町2-42-13 2F
アクセス：京急黄金町駅徒歩3分｜京急日ノ出町駅徒歩6分｜地下鉄阪東橋駅8分
営業時間：9:00～22:00【最終受付21:00】
・その他店舗情報はこちら！
with plusパーソナルジム公式LINE 【@365nmfgf】
Instagram 【@withplus_personal】
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