春におすすめの習慣！

こんにちは！with plusパーソナルジムTSUBASAです！

春ってなんとなく新しいことを始めたくなる季節ですよね！

そんなときにぴったりの習慣を3つご紹介します☆

・生活リズムを整える

夜ふかしが続いていた方は少しずつ寝る時間を早めてみたり朝ごはんを食べるようにしてみたりするだけで体調が整いやすくなります！

大きなことをしなくても、ほんの少しの見直しで身体はちゃんと応えてくれると思います。

・外を歩く時間を作る

春の空気を感じながらのんびり歩くと気持ちもリセットされるような感覚があります！

運動が苦手な方でもまずは歩くことから始めてみるのがおすすめです☆

・無理なく続けることを選ぶ

がんばりすぎると続かないことが多いので少しずつ自分のペースでやれることを選ぶのがポイントです！

小さな習慣でも積み重ねていけばきっと元気の土台になっていくと思います。

焦らずゆっくり自分に合うペースで大丈夫です！

自分のペースでいきましょう☆☆

with plusパーソナルジムでは現在無料体験行っております！

まずは体験から始めてみませんか？

皆様のご来館心よりお待ちしております☆

with plusパーソナルジム

住所：神奈川県横浜市中区初音町2-42-13 2F

アクセス：京急黄金町駅徒歩3分｜京急日ノ出町駅徒歩6分｜地下鉄阪東橋駅8分

営業時間：9:00～22:00【最終受付21:00】

・その他店舗情報はこちら！

with plusパーソナルジム公式LINE 【@365nmfgf】

Instagram 【@withplus_personal】

｜黄金町｜日ノ出町｜阪東橋｜関内｜ダイエット｜筋トレ｜姿勢改善｜姿勢｜健康｜｜痩身｜トレーニング｜ストレッチ｜ボディメイク｜体力アップ｜パーソナル｜体力増進

最新記事