体重よりも大事なこと！

こんにちは！with plusパーソナルジムTSUBASAです！

ダイエットやボディメイクを始めると、どうしても気になるのが“体重”

でも、体重ってそこまで重要じゃないって知っていましたか？？

同じ体重でも筋肉がついて引き締まった体と脂肪が多くてたるんだ体では見た目が全然違います！

たとえば、体重が1kg増えてもそれが筋肉ならむしろ見た目は良くなっているかもしれません。

体重に一喜一憂してしまう気持ちはわかります。。

でも本当に大事なのは「見た目の変化」や「体の調子」なんじゃないでしょうか？？

朝起きたときに体が軽い

服のサイズがゆるくなった

階段を上がるのが楽になった

こういった“感覚”こそ、続けるモチベーションにもなります☆

数字を全く見ないのも違うけれど、「体重だけがすべて」という考えから少し離れてみるともっと楽に、前向きに取り組めるのではないでしょうか？

焦らず、じっくり！

with plusパーソナルジムでは数字だけにとらわれないサポートを大切にしています☆

with plusパーソナルジムでは現在無料体験行っております！

まずは体験から始めてみませんか？

皆様のご来館心よりお待ちしております☆

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