プロテインって飲んだ方がいいの？

こんにちは！with plusパーソナルジムTSUBASAです！

「プロテインって飲んだ方がいいんですか？」という質問をよくいただきます。

結論から言うと普段の食事でしっかりたんぱく質がとれていれば、無理に飲む必要はないと思います。

ただ、忙しくて食事の時間がとれない方や食が細い方、ボディメイクをしている方にとってはとても便利なサポート食品ではないでしょうか？

プロテイン＝筋肉ムキムキになるものというイメージをお持ちの方も多いですが、それは少し違います。プロテインはあくまで「たんぱく質」であって牛乳やお肉と同じ栄養素です。運動後に飲むことで、筋肉の回復を助けてくれるという役割があります！

また、最近では味のバリエーションも豊富で美味しく続けやすくなっています。

私自身もトレーニング後や時間がない朝、間食代わりなどに活用しています。

「必要かどうか」よりも「自分の生活に合っているかどうか」で考えてみるといいかもしれませんね☆

気になる方は、まずは1日1杯からスタートしてみてはいかがでしょうか？

with plusパーソナルジムでは現在無料体験行っております！

まずは体験から始めてみませんか？

皆様のご来館心よりお待ちしております☆

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