パーソナルトレーニングと自己流ダイエットの違いとは？

こんにちは！with plusパーソナルジムTSUBASAです！

ダイエットに挑戦してみたけどなかなか続かない

そんな声を毎日のように聞いています。

最初はやる気があっても、思うように体重が減らなかったり

食事を我慢しているのに変化がなかったりすると

「自分には無理かも」と感じてしまいますよね。。。

実際に、自己流でのダイエットがうまくいかず、

悩んだ末に当ジムの無料体験に来られる方はとても多いです。

黄金町や阪東橋、日ノ出町など近隣にお住まいの方を中心に

通ってくださっている方のほとんどが

「もっと早く来ればよかった」とおっしゃいます。

それくらい、パーソナルトレーニングと自己流では結果に差が出ます！！

自己流だと、どうしても情報が偏ってしまいます。

テレビやSNSに出てくるダイエット法をそのまま真似しても自分に合っていなければ、うまくいかないのは当然なんです。。

それに、体質や生活習慣、年齢によっても合う食事や運動はまったく違います。

例えば、同じ40代女性でも

「夕方以降にむくみやすい方」と「朝は食べられない方」では

アドバイスの内容が変わってきます。

パーソナルトレーニングでは、最初にカウンセリングを行い

その方にとってベストな方法を一緒に考えていきます。

その中で「食事の内容をほんの少し変えるだけで痩せ始めた」

「筋トレのやり方を変えただけで体が引き締まった」

そんな変化を感じてもらえることが多いです！

そして何より、ひとりでは気づけなかったクセや習慣を

客観的に見てもらえることが、パーソナルトレーニングの大きな価値です！

間違った方法で頑張るのは続かない原因にもなってしまいます。

だからこそ、最初の一歩にプロのサポートを取り入れることで

ムダなく、効率的に変わっていくことができるんです！

また、当ジムは完全個室でまわりの目を気にせずトレーニングできます。

運動が苦手な方でも安心して通っていただけるような雰囲気づくりを大切にしています！

無理な制限や追い込みではなく、日常生活に少しずつ変化を加えていくやり方なので年齢や経験に関係なく取り組んでいただけます！

今まさに「このままではまずい」と感じている方

「自己流では限界がある」と思っている方こそ

パーソナルトレーニングの効果を体感していただきたいです！！

まずは気軽に無料体験に来てみてください☆

あなたの生活や体質に合った方法を一緒に見つけていきましょう！

黄金町駅から徒歩すぐ

阪東橋や日ノ出町からもアクセスしやすい場所にあります！

今よりもっとラクに

今よりもっと自分らしく

そんな体づくりを一緒に始めませんか？

with plusパーソナルジムでは現在無料体験行っております！

まずは体験から始めてみませんか？

皆様のご来館心よりお待ちしております☆

with plusパーソナルジム

住所：神奈川県横浜市中区初音町2-42-13 2F

アクセス：京急黄金町駅徒歩3分｜京急日ノ出町駅徒歩6分｜地下鉄阪東橋駅8分

営業時間：9:00～22:00【最終受付21:00】

・その他店舗情報はこちら！

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