パーソナルトレーニングって何するの？？

こんにちは！with plusパーソナルジムTSUBASAです！

パーソナルトレーニングと聞くと、ハードな筋トレを想像する方も多いかもしれません。

ですが実際は一人ひとりの目的や体力に合わせて無理なく進められるトレーニングです。

たとえば「運動が久しぶり」「肩こりを改善したい」「体を引き締めたい」など、目的は人それぞれ。

パーソナルトレーナーはその方の目標やライフスタイルを丁寧にヒアリングしたうえで、オーダーメイドのプログラムを提案します！

初回の体験では姿勢や体の動かし方をチェックし、簡単なトレーニングを行うことが多いです。

これにより自分に合ったペースで進められるかどうかを確認できます！

またトレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてのアドバイスも受けられるのが魅力のひとつ☆

「ジムに通っても続かなかった」「何をすればいいかわからない」といった悩みがある方には、パーソナルトレーニングはとてもおすすめです！！

体験を通じて自分の体と向き合う第一歩を踏み出してみませんか？

with plusパーソナルジムでは現在無料体験行っております！

まずは体験から始めてみませんか？

皆様のご来館心よりお待ちしております☆

with plusパーソナルジム

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アクセス：京急黄金町駅徒歩3分｜京急日ノ出町駅徒歩6分｜地下鉄阪東橋駅8分

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